Cómo calificamos: el veredicto Haus

La longevidad hace mucho ruido. Cada semana aparece un nuevo suplemento, escáner o protocolo que promete más años. Casi todo es ruido. Nuestro trabajo es filtrarlo, para que inviertas tu tiempo y tu dinero en lo que de verdad ayuda.

Tres respuestas

Cada producto, afirmación o tendencia que cubrimos termina con un veredicto.

• Vale la pena. Buena evidencia y un precio justo.
• Depende. Funciona para algunas personas o situaciones. Decimos para quién.
• Sáltatelo. La evidencia es débil o el precio no se justifica. Decimos por qué.

Una nota de evidencia

Cada afirmación recibe además una nota según la fuerza de la evidencia.

• A. Ensayos sólidos en humanos.
• B. Algo de evidencia en humanos.
• C. Resultados iniciales o mixtos.
• D. Estudios en animales, exageración o nada.

Nuestras reglas

• Cada afirmación enlaza a su fuente.
• Los veredictos nunca son pagados. Los enlaces de afiliados y los patrocinios siempre se indican.
• Si nos equivocamos, lo corregimos en público.

LongevaHaus es información, no consejo médico. Habla con tu médico antes de cambiar medicamentos, suplementos o entrenamiento.